Tai Chi Chuan und Qigong sind chinesische Bewegungskünste, die auf Körper und Psyche vielfältige positive Gesundheitswirkungen haben.  

Mit Energie-, Körperarbeit und wohltuenden Entspannungs- und Sensibilisierungsübungen lernen wir Geist und Körper auf das Tai Chi vorzubereiten und unsere Körperwahrnehmung zu vertiefen.

Einfache Qigong-Formen können bald selbständig ausgeübt werden und sind von ausgezeichneter Gesundheitswirkung.

Die im Kurs angebotene Tai-Chi-PEKING-Form zeichnet sich aus durch sanfte, fließende Bewegungen, körperliche und geistige Zentrierung und harmonisches Wechselspiel von Yin und Yang.

Nach dem Üben fühlen wir uns energievoller, entspannt und gestärkt. Begleitend beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der taoistischen Philosophie.

Der Kurs eignet sich sowohl für AnfängerInnen, die die Grundlagen erlernen, als auch für Übende, die an der Verfeinerung und Vertiefung der Formen arbeiten wollen.

Status:

Kursnr.: 241-6442

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: FBS, Vogthaus, 01 Stiftssaal (EG)

Gebühr: 142,50 €

Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, warme Strümpfe